联中“食”光 | 第十九周菜谱

第十九周菜谱

6月19日—6月21日

午  餐

荤

三鲜丸子

营/养/搭/配

后腿肉火腿 鹌鹑蛋 冬瓜 香菇

红椒香干回锅肉

荤

营/养/搭/配

后腿肉 香干 蒜苗 红椒

素

豆芽河粉

营/养/搭/配

黄豆芽 河粉

热拌茄子

素

营/养/搭/配

二荆条 茄子

汤

银耳汤

营/养/搭/配

银耳 枸杞 大枣

荤

西红柿烧牛腩

营/养/搭/配

牛腩 西红柿 小葱

青椒洋葱肉片

荤

营/养/搭/配

后腿肉 青椒 红椒 洋葱

素

三月瓜炒木耳

营/养/搭/配

三月瓜 木耳

冒菜

素

营/养/搭/配

笋尖 火锅粉

汤

三鲜汤

营/养/搭/配

鸡蛋 西红柿 金针菇 火腿

荤

芽菜烧白

营/养/搭/配

五花肉 芽菜 大葱

红椒豇豆肉丝

荤

营/养/搭/配

后腿肉 豇豆 红椒

素

麻婆豆腐

营/养/搭/配

嫩豆腐

蒜蓉大白菜

素

营/养/搭/配

大白菜

汤

虫草花大骨汤

营/养/搭/配

大骨 虫草花 玉米

晚  餐

荤

红椒青笋肉片

营/养/搭/配

肉片 红椒 青笋

柴火鸡

荤

营/养/搭/配

鲜鸡 土豆 魔芋 豇豆 香菇

素

酸辣粉丝

营/养/搭/配

龙口粉丝

炝炒小白菜

素

营/养/搭/配

小白菜

汤

冬瓜肉片汤

营/养/搭/配

肉片 冬瓜

荤

干锅肘子

营/养/搭/配

肘子 二荆条 莲藕 大葱

肉末蒸蛋

荤

营/养/搭/配

绞肉 鸡蛋 小葱

素

虾皮冬瓜

营/养/搭/配

虾皮 冬瓜

红烧茄子

素

营/养/搭/配

茄子

汤

平菇肉片汤

营/养/搭/配

平菇 肉片

享受美好“食”光

食“光”传递美好

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文字 | 后勤服务中心

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